Moe van het wachten tot de pijn overgaat?

Retrainpain.org is een Engelstalige website die op Nederlands te zetten is. Helemaal onderaan de pagina in het zwarte gedeelte kunt u op Nederlands klikken. Dan wordt de pagina in het Nederlands weergegeven. ”met een gratis onlinecursus waarin...

Lees meer

Mindfulness en chronische pijn

Tegenwoordig hoor je overal om je heen over Mindfulness. “Mindfulness is een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag. Mensen gaan mindfulness doen om tal van redenen: om meer rust te...

Lees meer

Chronische pijn en energie

Bent u bekend met de 100% -70% test? Ik heb hem onlangs gedaan.Eerst moest ik op 100% van mijn vermogen pittenzakjes (linnen zakjes met kersenpitten erin) van de ene stip naar de andere stip zo’n 50 meter verderop brengen binnen één minuut. Daarna mocht ik bijkomen....

Lees meer

Baaldagen toegestaan?

  Als je chronische pijn hebt heb je regelmatig te maken met tegenslag. Je hebt goede dagen en slechte dagen. Op een slechte dag moet je dingen afzeggen. Dat is soms een enorme tegenslag. Je had je er erg op verheugd. Of het is iets belangrijks. Ik weet nog dat...

Lees meer

Chronische pijn en Onbegrip

Veel mensen hebben chronisch pijn sommigen zelfs zonder dat de klachten medisch te verklaren zijn. Ze stuiten vaak op onbegrip van hun omgeving. Dat uit zich in ongeloof, wantrouwen of zelfs het beschuldigen van aanstellerij. Maar ook in goedbedoelde adviezen om je...

Lees meer

Chronische pijn en acceptatie

Heel veel mensen stellen je de vraag: “Heb je het geaccepteerd?”. Maar de volgende vraag van mij is dan: “Wat?, De chronische pijn?, Wat versta je onder acceptatie?”, vraag ik dan weer. “Wanneer heb je het geaccepteerd?”. Acceptatie betekent niet zoals zoveel mensen...

Lees meer