That's not easy with a body that hurts.
If you want a better life despite your pain, you have to learn a lot but also give up a lot.
Je moet veel  doen maar ook veel dingen laten. Het is net zoals bij TOP sport. Je hebt een trainer nodig maar ook supporters. Allereerst moet je accepteren dat vanaf nu, misschien wel tot het einde van je leven, pijn er een onderdeel van zal zijn.
You will have to accept your painful body….
You have to learn to deal with misunderstanding...
You will have to look for other hobbies
Soms verliezen mensen zelfs hun baan en verandert alles wat voor hen vertrouwd was!
First of all, you have to accept that from now on, perhaps until the end of your life, pain will be a part of it.
You will have to accept your painful body….
You have to learn to deal with misunderstanding...
You will have to look for other hobbies
Soms verliezen mensen zelfs hun baan en verandert alles wat voor hen vertrouwd was!
it's smart to learn a little more about pain. How does pain affect other parts of your body and mind.
How does stress affect pain? More stress means more pain. That's why it's important to learn relaxation techniques.
En geloof me dat kun je niet leren door alleen maar een boek te lezen ! Daar is meer voor nodig. Alleen oefening geeft goede resultaten en het is wijs om hulp te vragen aan een goede therapeut!
Het is handig om iets te weten over medicatie. Wat voor medicijnen gebruik je? Wanneer – waarom en met wat voor doel?
It is useful to know something about medication. What kind of medications do you use? When – why and for what purpose?
En weet je zeker dat je de goede medicijnen krijgt…. Sommige medicijnen beïnvloeden elkaar!
Het is goed om iets aan sport of oefeningen te doen. En we weten allemaal dat dat heel moeilijk zal zijn, omdat bewegen vaak de pijn doet toenemen. Maar met een beetje motivatie, goed advies en doorzettingsvermogen is het zeker beter dan te zitten of te liggen wachten op een wonder dat toch niet gebeurt.
Een pijndagboek bijhouden kan verrassende resultaten opleveren. Dingen die opgeschreven zijn, lijken vaak anders dan dingen die je in je hoofd hebt! Misschien kun je ontdekken wat meer pijn veroorzaakt, zodat je daar anders mee om kunt gaan. Dat is moeilijk, demotiverend en vaak ontmoedigend.
Bij Pijn-Hoop weten we dat je als je pijn hebt, die langer duurt dan normaal, of pijn die ondanks al je inspanningen niet stopt, je aan jezelf doet twijfelen. Je durft zelfs niet te lachen in het openbaar, je gaat niet naar buiten, en je stopt met praten over je pijn, want niemand begrijpt het!
And so chronic pain becomes a lonely battle against pain and misunderstanding.
Dat is de reden waarom het zo belangrijk is dat mensen met chronisch pijn goed begeleid worden aan het begin en niet pas aan het eind van een lange medische geschiedenis! Dat is ook beter voor de artsen, de verzekeringsmaatschappijen en bovenal voor jezelf.
Maar we realiseren ons dat niemand dit allemaal kan doen zonder hulp!
Fellow sufferers can help each other en van elkaar leren!
Daarom moeten artsen hun patiënten vertellen over het bestaan van patiëntenorganisaties in het begin van hun carrière als pijnpatiënt.
Patient organizations usually have much more information than doctors.
People who work there know the conditions from their own experience.
Therefore, dare to contact one of our employees!
